1、简单说下原因吧，也许是因为季节转换的原因吧，如果是的话，我建议：1.生活节奏要规律首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

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2、对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应春季气温上升的气候，是解除春困的关键一环。

3、春天到了，就要经常开门窗，使室内空气流畅；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。

4、足够的睡眠有助消除疲劳。

5、2.多运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。

6、比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

7、3.饮食调理现代医学研究认为，春困与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，因此感觉困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物。

8、这也可能是最近的心情不好，那么我们又该如何理解呢？人睡如小死，睡着了就什么也不知道了，也就无忧无虑了。

9、但是这种解决的办法只是一时的，还不能根除烦恼。

10、人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。

11、时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。

12、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

13、人生的路很长，烦恼也好多。

14、要调好心态。

15、好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。

16、所以，不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。

17、去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。

18、时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。

19、雨过天晴会出彩虹。

20、只要你调好心态，调整好心态，调整好心态呀，一切都会好起来的 。

21、 希望对于你来说，这些都不是最主要的，而最重要的就是，你现在不想睡觉了，而想锻炼身体，嘻嘻，快点高兴起来吧：简单就快乐，就精神！！！！！！。

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